Planning : Sem. du 05/06 au 11/06
Activités disponibles Revenir à cette semaine
| Lun. 05/06 | Mar. 06/06 | Mer. 07/06 | Jeu. 08/06 | Ven. 09/06 | Sam. 10/06 | Dim. 11/06 | ||||||||
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| Matin | Aprem | Matin | Aprem | Matin | Aprem | Matin | Aprem | Matin | Aprem | Matin | Aprem | Matin | Aprem | |
| Aqua Jogging | ||||||||||||||
| Aqua bike | -- | -- | -- | -- | ||||||||||
| Aqua Gym | ||||||||||||||
| Aqua Training | ||||||||||||||
| Pilates | ||||||||||||||
| Aqua Fitness | -- | |||||||||||||
| Aqua Paddles | ||||||||||||||
Découvrez toutes nos activités
Aqua Jogging
En eau profonde, vous êtes équipés d'un gilet ou d'une ceinture vous permettant de flotter.
Vous pratiquerez une activité sans chocs, vous pourrez grâce à la résistance de l'eau,effectuer divers exercices avec ou sans matériel.
Activité excellente pour travailler la fréquence cardiaque.
Vous pratiquerez une activité sans chocs, vous pourrez grâce à la résistance de l'eau,effectuer divers exercices avec ou sans matériel.
Activité excellente pour travailler la fréquence cardiaque.
Aqua bike
Pratiquez l'aquabiking sans risque, grâce à la flottaison qui soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps.
Avec les conseils de votre éducateur, sur une musique rythmée
Vous effectuerez vos mouvements qui garantiront un bien être
Et un massage drainant procuré par la pression de l'eau.
Avec les conseils de votre éducateur, sur une musique rythmée
Vous effectuerez vos mouvements qui garantiront un bien être
Et un massage drainant procuré par la pression de l'eau.
Aqua Gym
Cours accessible à tous!
Chaque mouvement favorise l'endurance musculaire du haut et du bas du corps
Des exercices pour renforcer la sangle abdominale viennent compléter cette activité pour plus de plaisirs et de résultats
.
Chaque mouvement favorise l'endurance musculaire du haut et du bas du corps
Des exercices pour renforcer la sangle abdominale viennent compléter cette activité pour plus de plaisirs et de résultats
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Activité offrant un entraînement adapté aux possibilités de chacun.
Aqua Training
Cette discipline se pratique en cours collectif et sous forme de circuit.
Le cours sera ainsi conçu comme un parcours où vous pourrez passer d'un atelier à un autre.
Dans une ambiance détendue, vous pourrez ainsi tonifier vos fessiers,
sculpter vos jambes et brûler des calories.
Cette activité est agréable pour tous et convient à tous publics.
Pilates
NOUVEAU!
Pour tout public.
Les cours de Pilates associent des étirements, des exercices respiratoires et de la gymnastique douce.
Les cours se dérouleront en salle sur un tapis de sol et dans une tenue confortable afin de se sentir libre de ses mouvements.
Pour tout public.
Les cours de Pilates associent des étirements, des exercices respiratoires et de la gymnastique douce.
Les cours se dérouleront en salle sur un tapis de sol et dans une tenue confortable afin de se sentir libre de ses mouvements.
Aqua Fitness
L'Aqua Fitness est une forme plus tonique d'Aqua Gym dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique
en travaillant sur des rythmes de musique rapides.
Un entraînement régulier permettra d'améliorer votre cardio et de prévenir les douleurs.
Activité conseillée à un public aguerri.
en travaillant sur des rythmes de musique rapides.
Un entraînement régulier permettra d'améliorer votre cardio et de prévenir les douleurs.
Activité conseillée à un public aguerri.
Aqua Paddles
Le sens de l 'équilibre ...
Cette activité va renforcer tous les groupes musculaires, notamment les posturaux comme le transverse et les abdominaux. La variété d'exercices sur une planche instable vous apportera de nouvelles sensations tout en vous amusant. Séance de 35 minutes.
Cette activité va renforcer tous les groupes musculaires, notamment les posturaux comme le transverse et les abdominaux. La variété d'exercices sur une planche instable vous apportera de nouvelles sensations tout en vous amusant. Séance de 35 minutes.
